Empati er evnen til å forstå andres følelsesmessige og mentale tilstand og svare på dem med passende oppførsel: det betyr ikke bare å sette deg selv i den andres sko, men også å gå mot den andre og bringe ham inn i din egen verden.

anorexia nervosa dsm 5

Empati representerer altså en prosess: å være sammen med den andre. Ekstern observasjon er ikke nok til å være empatisk, du må føle den andre internt: du må høre historien hans, hva han tenker, hva han føler og se på verden med øynene og utelate sine egne personlige vurderinger.





Empati er et integrert aspekt i livet til mange mennesker: ifølge den siste nevrovitenskapelige forskningen er 98% av mennesker (med unntak av individer med psykopatiske tendenser) begavet med evnen til å empati med hverandre, forstå deres følelser og anta perspektivene. Empati er derfor en milepæl i et sunt mellommenneskelig forhold.

Annonse Imidlertid hender det noen ganger, i hverdagen, at vi ikke ønsker eller er i stand til å implementere empatiske holdninger: vi er for sent med å hjelpe en eldre mann til å krysse veien, eller vi endrer kanal ved de første nyhetene om en massakre i et eller annet land fra oss bort. Men selv i det daglige kranglet med partneren vår, kan empati være det siste som styrer oppførselen vår.



Men det er gode nyheter: det er enkle måter å lære å bli mer empatisk. For det første ville det imidlertid være mer nyttig å vurdere nivået på våre empatiske evner: i denne forbindelse kunne vi utføre den interessante testen designet av nevropsykolog Simon Baron-Cohen, kalt Les tankene i øynene . I testen vises 36 utseende, og fagene må indikere hvilket ord, blant de fire foreslåtte, som best beskriver hva øynene uttrykker. Gjennomsnittlig poengsum på rundt 26 antyder en overraskende høy evne - om enn langt fra perfekt - når man leser andres følelser.

dokumentar kriminalitet av cogne

Etter at du har tatt testen, hvis du ikke er fornøyd med resultatet, kan du forbedre dine empatiske ferdigheter gjennom tre enkle trinn:være vant til radikal lytting,se etter mannen bak altervære nysgjerrig på fremmede.Det vil være takket være min empati, men jeg antar at nå vil du vite mer, så jeg henviser deg til den anbefalte artikkelen. Kos deg med lesingen!

Åpne Harper Lees klassiske roman To Kill A Mockingbird og en linje vil hoppe ut mot deg: 'Du forstår aldri en annen person før du vurderer ting fra hans synspunkt - til du klatrer inn i huden hans og går rundt i den.' Human vesener er naturlig grunnet til å omfavne dette budskapet.



Kan du lære å være mer empatisk? Tre tips for å bedre forstå andre Anbefalt av Redaksjonskomite

Kan du lære å være mer empatisk? Tre tips for bedre å forstå andre - Bilde: 78154142Selv om empati er en del av mennesket, hender det noen ganger at vi ikke vil eller er i stand til å implementere empatiske holdninger. Imidlertid er det noen enkle måter å lære å bli mer empatisk. (...)

Tilpasset fra: BBC nyheter Kategorier: Anbefalte varer

For å fortsette å lese vil du bli omdirigert til den opprinnelige artikkelen ... Fortsett >>


Alle State of Mind-artikler om empati

Empati effekt. The 7 Keys of Neuroscience to Transforming the Way We Love, Work and Communicate (2020) av Helen Riess - Book Review Psykologi

Empati effekt. The 7 Keys of Neuroscience to Transforming the Way We Love, Work and Communicate (2020) av Helen Riess - Book Review

Empati er nødvendig og nyttig i alle aspekter av menneskelivet. Helen Riess i sin bok Empathy Effect introduserer de 7 nøklene til empati. Sammendrag Hva lar meg inngå et forhold til noen? Fordi vi ikke alltid klarer å uttrykke følelsene våre, og fordi vi ofte tolker dem på en måte