De sinne det er en av de grunnleggende følelsene, en universell følelse, som tilhører den felles og delte menneskelige opplevelsen uavhengig av alder, kultur og etnisitet. Den adaptive funksjonen til sinne bor i instinktet for å forsvare seg for å overleve i det miljøet man befinner seg i og i å svare på en urettferdighet, en feil som er blitt påført eller oppfattet, til oppfatningen av brudd på ens rettigheter.

Rabbia TAG 2 seo





Følelsen av 'sinne' eller 'raseri'

Annonse I vanlig sjargong det som ofte kalles sinne , refererer til en ' følelse som kan defineres som å ha en negativ og høy intensitet hedonisk verdi, som manifesterer seg hos individer og i noen tilfeller fører til implementering av å handle, mens den i andre er undertrykt eller hemmet når det gjelder uttrykk og atferdshandlinger.

I følge noen forskere, for eksempel Anolli (2002), er det mer hensiktsmessig å definere det ' sinne 'I forhold til det engelske vitenskapelige begrepet' sinne ”Selv om vanlig sjargong bruker lemma oftere sinne å definere den emosjonelle tilstanden.



De sinne det er en av de grunnleggende følelsene, en universell følelse, som tilhører den felles og delte menneskelige opplevelsen uavhengig av alder, kultur og etnisitet.

DiGiuseppe og Tafrate (2007) definerte sinne:

En følelsesmessig tilstand opplevd på subjektivt nivå med høy aktivering av det autonome sympatiske systemet. Den vekkes opprinnelig av oppfatningen av en trussel, selv om den kan vedvare etter at trusselen har passert. Der sinne det er assosiert med erkjennelser og tanker om tilskrivning og evaluering som understreker andres ugjerninger og motiverer et antagonistisk svar for å motvirke, kjøre bort, slå tilbake eller angripe kilden til den opplevde trusselen. Der sinne det kommuniseres gjennom ansikts- eller postural etterligning eller vokalbøyning, ugunstig verbalisering og aggressiv oppførsel(s. 21).



I litteraturen, så vel som i hverdagen, begrepet sinne og aggresjon har ofte blitt brukt om hverandre, selv om de ikke alltid sammenfaller.

De sinne , som beskrevet ovenfor, er det en følelsesmessig tilstand, mens aggresjon refererer til atferden som er implementert. Aggresjon sammenfaller med fysisk og verbalt angrep, mens sinne med den sterke følelsen av ubehag som representerer det subjektive ansiktet av aggresjon. Der sinne det kan resultere i aggressiv atferd (f.eks. skriking, kaste gjenstander) og øker sannsynligvis sannsynligheten for å engasjere seg i dem (Anderson & Bushman, 2002). Denne oppførselen kan i sin tur føre til negative utfall, som opphetede argumenter, ødeleggelse av eiendom eller fysisk overgrep. Derfor mennesker som opplever høye nivåer av sinne har større sannsynlighet for å få negative utfall (Deffenbacher, Oetting, Lynch og Morris., 1996). Der vold representerer det mest dramatiske eksemplet på de negative konsekvensene av sinne , den mest destruktive forvaltningsformen (Korn & Mùcke, 2001). Når det er sagt, følelsen av sinne fører ikke alltid til voldelige og aggressive handlinger, akkurat som vold og aggresjon kan forekomme i fravær av sinne (f.eks. i tilfelle et ran der aggresjonen er rent instrumental). Faktisk er det aggressive handlinger renset av sinne er sinte handlinger som ikke kan kalles aggressiv: en person som er det sint hun er alltid spent, mens den aggressive også kan være i en ikke-emosjonell eller apatisk tilstand (Fein, 1993).

Innenfor den emosjonelle kategorien sinne vi finner forskjellige emosjonelle tilstander med større følelsesmessig intensitet og aktivering som for eksempel irritasjon, raseri og sinne, eller av mindre intensitet, som irritasjon, irritasjon, utålmodighet. Uansett er disse følelsesmessige tilstandene av en intens, men forbigående art, om enn gjennom forskjellige vedlikeholdsmekanismer, for eksempel sint drøvtygging , kan vare over tid og fortsette i individet.

Likeledes også på språklig nivå, i det emosjonelle leksikonet til den emosjonelle kategorien sinne , noen ord brukes av enkeltpersoner for å beskrive denne følelsesmessige tilstanden, som for eksempel irritasjon, uro, irritasjon, bitterhet, voldsomhet, raseri, frustrasjon, grettenhet, fiendtlighet, indignasjon, sinne.

De sinne det er en intens affektiv tilstand som aktiveres hos individet som respons på både interne og eksterne stimuli og deres kognitive tolkning. Det er en prosess som følger noen faser (begynnelse, varighet, demping) som er ledsaget av fysiologiske og atferdsmessige endringer som ofte har individets tilpasningsfunksjon til miljøet.

De sinne , som andre følelser, skal forstås som en multikomponentiell prosess, blant komponentene finner vi også den fysiologiske aktiviseringen av organismen, den kognitive komponenten (kognitive tolkninger, tanker, tro , bilder), den fenomenologiske komponenten (subjektiv bevissthet, leksikal merking), den ekspressive og atferdsmessige komponenten (kroppsspråk, ansiktsuttrykk og tendensen til handling). Disse dimensjonene samhandler med hverandre, og påvirker den individuelle opplevelsen av sinne .

Når det gjelder fysiologisk aktivering av kroppen, oppstår fysiologiske endringer, som akselerasjon av hjerterytmen, økning i blodstrøm til kroppens periferi, økt muskelspenning, følelse av varme og hypersvette. Alt dette forteller oss at kroppen vår er klar til å angripe og forsvare seg mot den påståtte fienden.

Når det gjelder atferdsmessig manifestasjon av sinne på etterligning og kroppsnivå er det lik det som er observert hos dyr. Studier av Ekman og Oster (1979) har vist at ansiktsuttrykket til sinne den er lik og lett gjenkjennelig hos mennesker med veldig forskjellige kulturer. Endringene i ansiktet inkluderer: voldsom rynking av øyenbrynene, avdekking og sliping av tennene, stramming av leppene, mens øynene virker skinnende og noen ganger er det vanskelig å stoppe tårene.

Den kognitive dimensjonen spiller en prioritert rolle i opplevelsen av sinne faktisk negative tanker som automatisk aktiveres hos individet som svar på en hendelse / stimulans, forsterker negative følelser, noen ganger resulterer i destruktive handlinger (Beck, 1999). Izard hadde allerede i 1977 identifisert som mulige årsaker til sinne visse følelser, tanker og hendelser: å bli behandlet dårlig, tvunget til å gjøre noe mot ens vilje, å bli forlatt, bli skuffet, bli forrådt, vite at du blir hatet, bli utsatt for fysiske eller verbale angrep, bli kritisert, føle at du har mislyktes se prosjektene deres gå galt, være vitne til dumme eller voldelige handlinger, og gjøre noe som ikke blir verdsatt. Den kognitive variabelen er avgjørende for opplevelse og uttrykk for sinne da det er en emosjonell respons på en stimulans som oppfattes og derfor tolkes av individet som provoserende (Novaco, 1975). Der sinne den aktiveres når individet tolker en hendelse som et hinder for å forfølge ens mål, eller når han mener at han ufortjent har fått en feil, en skade (D'Urso & Trentin, 2001). Der sinne representerer et alarmsignal, indikerer tilstedeværelsen av en hindring for å oppnå målene den enkelte setter eller brudd på hans rettigheter. I andre tilfeller er sinne den har den funksjonen å advare om tilstedeværelsen av en trussel mot selvtilliten, det sosiale bildet og muligheten for å bli offer for en urettferdighet, slik at den kan adresseres og elimineres ved kilden. Averill (1982) mener at fagets vurderinger av ansvar, intensjon og bevissthet som tilskrives personen som utfører den urettferdige handlingen, øker følelsen av urettferdighet og følelsen av sinne . De sinne den aktiveres hver gang du tror du har blitt urett, og den blir ansett som: forsettlig, ondsinnet, umotivert og utført av en uønsket person. Ja, ja sint sjelden mot objekter og oftere mot mennesker nettopp fordi vi tillegger dem bevissthet og vilje til å skade (Averill, 1982). I tråd med teorien om tilsvarende slutning (Jones & Davis, 1965; Jones & Harris, 1967) og den grunnleggende attribusjonsfeilen (Ross, 1977), har folk en tendens til å spore årsakene til andres oppførsel (urettferdig eller skadelig ) i deres bestemmelser og personlighetsegenskaper , undervurderer situasjonsfaktorer i stedet. Dette får folk til å utføre interne attributter for skyld og ansvar oftere enn eksterne, selv når potensielle situasjonsmessige og betingede årsaker er tydelige. Flere empiriske studier bekrefter at personer som opplever høye nivåer av sinne og aggresjon faktisk har en tendens til å gi mer negative og fiendtlige attribusjoner enn ikke-voldelige eller ikke-aggressive mennesker (James & Seager, 2006; Moore, Eisler & Franchina, 2000; Witte, Schroeder & Lohr, 2006).

På nivå og atferd, i ekstreme tilfeller sinne det uttrykkes gjennom atferd (å bryte gjenstander, kjøre raskt, heterolesiveness, etc.), men det meste av tiden manifesterer det seg verbalt med endring av tonen i stemmen som blir mer intens eller hvesende, skingrende eller truende, og som sett ovenfor, med et bestemt ansiktsuttrykk, for eksempel rynker pannen, øyenbrynene, knytt tennene, opp til sliping i noen tilfeller. Kroppen antar en holdning som gjør at den kan ta affære når som helst, angripe eller angripe.

Den adaptive funksjonen til følelsen av sinne

Som alle følelser med en negativ eller positiv hedonisk verdi, også sinne den kan være funksjonell og ha en adaptiv funksjon. Den adaptive funksjonen til sinne eller sinne ligger i instinktet til å forsvare seg for å overleve i det miljøet man befinner seg i - eller i å svare på en urettferdighet som er blitt lidet eller oppfattet, til oppfatningen av brudd på ens rettigheter.

Det er mange grunner til at det er mulig å miste humøret, for eksempel når vi anser en annen person som er ansvarlig for å skade oss, en plage; eller hvis vi ikke finner et direkte ansvar, er det mulig bli sint med seg selv. Ofte der vi blir sinte med menneskene vi er mest knyttet til, for eksempel foreldre, ektefeller, slik vi forventer å bli forstått og lyttet til av dem, men dette skjer ikke alltid.

De grunnleggende følelsene, inkludert sinne , de er fylogenetisk bestemt, har et medfødt grunnlag og en adaptiv funksjon, men de kan bli årsaken til lidelse når intensiteten er veldig høy og varer over tid. Der sinne det blir dysfunksjonelt for personen hvis manifestasjonen kompromitterer sosiale forhold eller presser ham til å utføre skadelige handlinger mot seg selv, andre eller mot ting. Den emosjonelle tilstanden og den relative lidelsen bestemmes av betydningen som personen tillegger hendelsene, faktisk, som allerede forventet, føler personen sinne når han oppfatter og derfor tolker en bestemt hendelse som en lidelse som er blitt skadet eller brudd på hans rettigheter.

Online generere derfor kan man snakke om en sinne utilpasset, dysfunksjonelt eller patologisk, når det skaper individuell lidelse, eller kompromitterer sosiale forhold og presser på for å utføre skadelige handlinger mot mennesker eller ting eller seg selv. Noen ganger som et resultat av følelser av sinne , sekundære følelser av skam eller frykt .

Annonse Følelsen av sinne, om det resulterer i aggressive og voldelige handlinger, eller forblir på et subjektivt nivå som en varig og vedvarende følelsesmessig opplevelse, er det ofte forbundet med en rekke ugunstige psykologiske og fysiske helsekonsekvenser. Den personlige opplevelsen av sinne det blir vanligvis beskrevet som ubehagelig (Tafrate, Kassinove, & Dundin, 2002) og problematisk (Lachmud, DiGiuseppe og Fuller 2005). Det er faktisk mer sannsynlig at irriterte mennesker tenker irrasjonelt (Tafrate et al. 2002), utøver dårlig dømmekraft (Kassinove, Roth, Owens og Fuller 2002), og oppfører seg på en risikabel og uforutsigbar måte (Deffenbacher, 2000 ). Litteraturen dokumenterer en sterk sammenheng mellom høye nivåer av sinne og helseproblemer, spesielt hypertensjon og koronar hjertesykdom (Suls & Bunde, 2005).

Intervensjoner rettet mot å forbedre den følelsesmessige reguleringen av sinne

Flere studier om behandling av problemer knyttet til sinne og aggresjon bekreftet effektiviteten av kognitiv atferdsterapi (CBT) (Lipsey, 2009; Litschge, Vaughn, & McCrea, 2010; Özabaci, 2011). CBT bruker forskjellige teknikker for å gripe inn og modifisere pasientens kognitive prosesser og atferd (Beck, 2011). Disse teknikkene fokuserer på å gjenkjenne forvrengninger og guder partiskhet av pasienten (Landenberger & Lipsey, 2005). Faktisk oppfordrer arbeid i terapi, forsterket av lekser hjemme, pasienten til å gjenkjenne tankekjeden (B) og emosjonelle og atferdsmessige reaksjoner (C) som aktiveres i forskjellige situasjoner (A), i forhold til ytre eller indre stimuli. (Ellis ABC-modell). Pasienten blir deretter oppmuntret av terapeuten til å bestride de negative og dysfunksjonelle automatiske tankene, den stive og generaliserte troen som han tolker situasjoner og hendelser med, og verifiserer deres sannferdighet, forsvarlighet (sammenligning med virkelighetsdata) og deres nytte. Den siste delen av terapien involverer generelt generering av alternative trosretninger til de som nå er anerkjent av pasienten som dysfunksjonelle.

Intervensjonene for styring av sinne de fokuserer på hvordan pasienter oppfatter mellommenneskelige provokasjoner og ofte fremmer evnen til å sette seg fra den andres synspunkt på en måte som ikke oppleves som fiendtlig eller skyldig (Day, Howells, Mohr, Schall & Gerace, 2008) . De perspektiv å ta er en av de sentrale kognitive prosessene som er involvert i empati underskudd på perspektiv som representerer viktige mål for behandlingen av de som begår voldelige handlinger (Jolliffe & Farrington, 2004; Zechmeister & Romero, 2002). I studien av Mohr et al. (2007) perspektivisering er identifisert som en prediktor for begge deler sinne av trekk, både av uttrykksmåten og kontrollen av sinne . De med mer perspektiviske ferdigheter viste mindre sinne eksternt og færre undertrykkelsesstrategier, samtidig som man i større grad bruker adaptive kontrollstrategier. Derfor synes evnen til å sette seg fra synspunktet til den andre ikke bare å være forbundet med et lavere uttrykk for følelsene til sinne på et atferdsnivå og en lavere tendens til å undertrykke negativt sinne , men også til mer tilpassede svar for oppløsningen.

Ofte, til støtte for arbeidet med den kognitive dimensjonen, læres pasienten avslapningsteknikker for å kontrollere fysiologisk aktivering (DiGiuseppe & Tafrate, 2003). Avslappingsteknikker og / eller tankefullhet assosiert med CBT-protokollen ser ut til å gjøre inngrep for problemer relatert til sinne og aggresjon (Deffenbacher, 2011; Pellegrino, 2012).

frykt for den korte kloke fremmede

I tillegg tilbys opplæring av pasientferdigheter problemløsning og identifisering av alternativ atferd, for eksempel gjennom rollespill (Blake & Hamrin, 2007; Landenberger & Lipsey, 2005; Sukhodolsky, Kassinove, & Gorman, 2004).

Også ferdighetsopplæringstiltak rettet mot å forbedre regulering av følelser generelt (som de som er utviklet som en del av Dialektisk atferdsterapi av M. Linhean) kan være effektiv til å behandle vanskeligheter med å håndtere sinne og av impulsiv oppførsel relatert til det.

Bibliografi

  • Anolli, L. (2002). Kommunikasjonspsykologi. Il Mulino-utgaven
  • DiGiuseppe, R., & Tafrate, R. C. (2007). Forstå sinne lidelser. New York: Oxford University Press.
  • Fein, M. L. (1993). I.A.M. *: En sunn fornuft guide til å takle sinne. New York: Praeger Publications.
  • Anderson, C. A., og Bushman, B. J. (2002). Menneskelig aggresjon. Årlig gjennomgang av psykologi, 53, 27–51.
  • Deffenbacher, J., Oetting, E., Lynch, R., & Morris, C. (1996). Uttrykket av følelser og dets konsekvenser. Behavior Research and Therapy, 34, 575–590.
  • Deffenbacher, J. L. (2011). Kognitiv atferdskonseptualisering og behandling av sinne. Kognitiv og atferdsmessig praksis, 18 (2), 212–221. https://doi.org/10.1016/j.cbpra.2009.12.004
  • Korn, J., Mùcke, T. (2001). Vold i hånden. Ungdom og vold. Formidlingsteknikker. EGA: Torino.
  • Ekman, P. & Oster, H. (1979) Ansiktsuttrykk av følelser. Animal review of psicology. 20, 527-554.
  • Beck, A.T. (1999). Hatefanger: Det kognitive grunnlaget for sinne, fiendtlighet og vold. New York: Harper Collins.
  • Beck, J. S. (2011). Kognitiv atferdsterapi: Grunnleggende og videre (2. utgave). Guilford Press.
  • Izard, C. E. (1977) Human Emotion. New York. Plenum Pass.
  • Novaco, R.W. (1975) Sinnekontroll: utvikling og evaluering av en eksperimentell behandling. Lexington, messe: Lexington Books.
  • Özabaci, N. (2011). Kognitiv atferdsterapi for voldelig atferd hos barn og ungdom: En metaanalyse. Barne- og ungdomstjenesteanmeldelse, 33, 1989-1993.
  • D'Urso, V., Trentin, R. (2001). Innføring i psykologi av følelser. Laterza forlegger.
  • Averill, J.R. (1982). Sinne og aggresjon: et essay om følelser. New York: Springer. Verlag.
  • Jones, E. E., Davis, K. E. (1965). Fra handlinger til disposisjoner: attribusjonsprosessen i persepsjonen. I L. Berkowitz (red.), (Bind 2, s. 219–266). New York: Academic Press.
  • Jones, E. E., Harris, V. A. (1967). Attribusjonen av holdninger. Journal of Experimental Social Psychology, 3, 1–24.
  • Ross, L. (1977). Den intuitive psykologen og hans mangler. I L. Berkowitz (red.), Advances in Experimental Social Psychology (Vol. 10, s. 174–220). New York: Academic Press.
  • James, M. og Seager, J. A. (2006). Impulsivitet og skjemaer for en fiendtlig verden: postdiktorer av voldelig oppførsel. International Journal of Offender Therapy and Comparative Criminology, 50, 47–56.
  • Moore, T. M., Eisler, R. M., Franchina, J. J. (2000). Årsakssammenheng og affektive svar på provoserende kvinnelig partneradferd av voldelige og ikke-voldelige menn. Journal of Family Violence, 15, 69–80.
  • Witte, T. H., Schroeder, D. A. og Lohr, J. M. (2006). Skyld for vold med intime partnere: en attribusjonsanalyse. Journal of Social and Clinical Psychology, 25, 647–667.
  • Tafrate, R. C., Kassinove, H., & Dundin, L. (2002). Sinne episoder i høyt og lavt trekk sinne samfunnet voksne. Journal of Clinical Psychology, 58, 1573–1590.
  • Lachmund, E., DiGiuseppe, R., & Fuller, J. R. (2005). Klinikernes diagnose av en sak med sinneproblemer. Journal of Psychiatric Research, 39, 439–447.
  • Kassinove, H., Roth, D., Owens, S. G., & Fuller, J. R. (2002). Effekter av egenskap og sinneuttrykk på konkurransedyktige angrepssvar i et krigsfangens dilemma-spill. Aggressiv oppførsel, 28, 117–125.
  • Deffenbacher, J. (2000, august). Kjennetegn på individer med høyt drivende sinne: Forebygging og intervensjon. Paper presentert på den 108. årlige stevnet til American Psychological Association, Washington, DC.
  • Suls, J., & Bunde, J. (2005). Sinne, angst og depresjon som risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer: Problemet og implikasjonene av overlappende affektive disposisjoner. Psychological Bulletin, 131, 260–300.
  • Lipsey, M. W. (2009). De viktigste faktorene som karakteriserer effektive inngrep med ungdomsforbrytere: En meta-analytisk oversikt. Ofre og lovbrytere, 4, 124-147.
  • Litschge, C.M., Vaughn, M.G., & McCrea, C. (2010). Den empiriske statusen for behandlinger for barn og unge med atferdsproblemer. Research on Social Work Practice, 20, 21-35.
  • Landenberger, N.A., & Lipsey, M.W. (2005). De positive effektene av kognitive atferdsprogrammer for lovbrytere: En metaanalyse av faktorer knyttet til effektiv behandling. Journal of Experimental Criminology, 1, 451-476.
  • Day, A., Howells, K., Mohr, P., Schall, E., & Gerace, A. (2008). Utviklingen av CBT-programmer for sinne: Rollen til intervensjoner for å fremme perspektivtaking. Atferdsmessig og kognitiv psykoterapi, 36, 299-312.
  • Jolliffe, D., og Farrington, D. P. (2004). Empati og fornærmende: En systematisk gjennomgang og metaanalyse. Aggresjon og voldelig oppførsel, 9, 441-476.
  • Zechmeister, J. S. & Romero, C. (2002). Offer- og fornærmede beretninger om mellommenneskelig konflikt: selvbiografiske fortellinger om tilgivelse og tilgivelse. Journal of Personality and Social Psychology, 82, 675–686.
  • Mohr, P., Howells, K., Gerace, A., Day, A. & Wharton, M. (2007). Rollen som perspektiv tar i sinneopphisselse. Personlighet og individuelle forskjeller, 43, 507–517.
  • DiGuiseppe, R. & Tafrate, R. C. (2003). Sinne behandling for voksne: en meta-analytisk gjennomgang. Klinisk psykologi: Vitenskap og praksis, 10, 70–84.
  • Pellegrino, B. (2012). Evaluering av mindfulness-basert og kognitiv atferdsterapi for Anger Management-programmet. PCOM-psykologavhandlinger, oppgave 235. NEDLASTING
  • Blake, C.S., & Hamrin, V. (2007). Nåværende tilnærminger til vurdering og håndtering av sinne og aggresjon i ungdommen: En gjennomgang. Journal of Child and Adolescent Psychiatric Nursing, 20, 209-221.
  • Landenberger, N.A., & Lipsey, M.W. (2005). De positive effektene av kognitive atferdsprogrammer for lovbrytere: En metaanalyse av faktorer knyttet til effektiv behandling. Journal of Experimental Criminology, 1, 451-476.
  • Sukholdosky, D. G., Kassinove, H., & Gorman, B. (2004). Kognitiv atferdsterapi for sinne hos barn og ungdom: En metaanalyse. Aggresjon og voldelig oppførsel, 9, 247–269.

Sinne - Lær mer:

Følelser

FølelserFølelser er en multikomponentiell prosess, delt inn i flere komponenter, har et tidsforløp og aktiveres av interne eller eksterne stimuli.