Ny forskning har funnet at å spise netter styrker regelmessig hjernebølgefrekvenser assosiert med kognisjon, helbredelse, læring, hukommelse og andre viktige funksjoner av hjerne .

De gunstige effektene av valnøtter på hjernen

Annonse Forskere fra Loma Linda University i California har funnet ut at noen netter stimulerte noen hjerne frekvenser mer enn andre.





Jeg pistasjenøtter , for eksempel, produserte de den største gammabølgeresponsen, noe som er viktig for å forbedre kognitiv prosessering, informasjonsretensjon, læring , den oppfatning og rask øyebevegelse under sove .

De peanøtter , som faktisk er belgfrukter, men som var den samme delen av studien, ga den høyeste delta-responsen, som er forbundet med større immunitet mot sykdom, naturlig helbredelse og dyp søvn.



I tillegg til å ha funnet forskjeller mellom de seks variantene av netter testet, fant forskerne også at alle av dem inneholder en høy mengde gunstige antioksidanter; spesielt ville de være netter å inneholde de høyeste konsentrasjonene av antioksidanter.

De lærde fant forskjeller mellom de seks variantene av netter testet, fant også at alle varianter inneholder en høy mengde gunstige antioksidanter. De netter er de som inneholder mest antioksidanter av alle, ifølge Lee Berk, tilknyttet forskningsstudie ved LLU School of Allied Health Professions.

Tidligere studier har vist at netter de gir fordeler for kroppen på mange viktige måter: å beskytte hjertet, bekjempe kreft, redusere betennelse og bremse aldringsprosessen.



Men Berk mener forskning har fokusert lite på hvordan netter kan påvirke hjerne .

treghetens ros

'Denne studien gir betydelige resultater ved å demonstrere at jeg kjerner de er gode for hjerne som de er for resten av kroppenHan sa og la til at han forventer at fremtidige studier vil avsløre at de gir andre bidrag til hjerne og kanskje til og med al nervesystemet .

For denne studien samlet Berk et team på 13 forskere for å utforske effekten av regelmessig forbruk av hasselnøtter på hjernebølgeaktivitet.

Forskergruppen utviklet en pilotstudie med fag som konsumerte regelmessig mandler , anacardi , peanøtter , netter pecan , pistasjenøtter er netter .

Annonse Å måle styrkene til hjernebølgesignaler etter forbruk av netter Elektroencefalogram (EEG) ble brukt, og aktiviteten til EEG-bølgen ble registrert fra ni regioner i hodebunnen assosiert med kortikale funksjoner , forklarte forskerne.

Denne studien gir objektive bevis for at de forskjellige EEG-bølgebåndene i hjernen moduleres forskjellig av forskjellige typer netter . Hovedformålet med denne studien var å fokusere spesifikt på fordelene indusert av kjerner og hvis disse var forbundet med betydelig økning i hjerne frekvenser spesifikasjoner. Disse dataene ser ut til å støtte helsemessige fordeler av netter , spesielt viste det seg at netter pekannøtter er de rikeste på antioksidanter, etterfulgt av vanlige valnøtter og av anacardi . Videre forskning må gjøres for å utdype og forstå betydningen av unike frekvensforhold knyttet til forbruk netter og til helsen til hjerne .