Definisjon av selveffektivitet

De følelse av mestringsevne , bedre kjent som følelse av mestringsevne oppfattes ved å sitere nøyaktig ordene som ble brukt av Albert Bandura, tilsvarer det bevisstheten om å være i stand til å dominere spesifikke aktiviteter, situasjoner eller aspekter ved ens psykologiske eller sosiale funksjon. Med andre ord er det oppfatningen vi har av oss selv at vi vet at vi er i stand til å gjøre, føle, uttrykke, være eller bli noe.

Selveffektivitet: definisjoner og hovedteorier





Fra denne troen og troen på seg selv kommer evalueringer som fører til dannelsen av mål eller mål. Målene vi ønsker å oppnå, stammer derfor fra å vite nøyaktig hva vi er i stand til å gjøre og på hvilke måter. Forskning antyder at følelse av mestringsevne den fungerer som en hierarkisk organisering av tro med forskjellige nivåer av konkretitet og kompleksitet i handlingen som skal utføres; denne troen påvirker dypt læring og også langsiktig utvikling (Bandura, 2000a; Ehremberg, Cox og Koopman, 1991).

Konstruksjonen av følelse av mestringsevne det har blitt brukt i forskning i henhold til to betydninger: på den ene siden som følelse av mestringsevne refererer til den opplevde evnen til å utføre en bestemt oppførsel; på den andre liker følelse av mestringsevne med henvisning til den opplevde evnen til å kontrollere, forhindre eller håndtere de potensielle vanskene som kan oppstå i utførelsen av en bestemt tjeneste (Kirsh, 1995; Maddux og Gosselin, 2003).



Dette betyr at i tillegg til en generell oppfatning av følelse av mestringsevne , det er veldig spesifikke forestillinger om følelse av mestringsevne angående forskjellige domener i selvet (f.eks. fysisk styrke i fotball, motstand mot tretthet når man forbereder seg på en vanskelig matteprøve). Å ta selveffektivitet i bruken av et språk som et forklarende eksempel: nivået på følelse av mestringsevne i bruken av et språk refererer det til variasjoner i opplevd mestring, for eksempel mellom et første og et annet språk; styrke i følelse av mestringsevne oppfattet refererer til graden av tillit til å bruke dette språket ved formelle eller sosiale anledninger, mens generativitet refererer til overføring av troen på følelse av mestringsevne mellom forskjellige språkrelaterte oppgaver (f.eks. skriftlige eller muntlige redegjørelser).

Hver tro og dens konsekvenser er følsomme for variasjoner i situasjon, kontekst og oppgave; disse troene veileder og organiserer opptreden og settet med handlinger til hver person, vil sistnevnte i sin tur få positive eller negative konsekvenser på et fysisk, sosialt og selvtillitsnivå. Enhver evaluering etter forestillingen vil endre troen på følelse av mestringsevne ved å endre sannsynligheten for at den spesifikke oppgaven vil bli gjentatt i fremtiden (Bandura, 1997).

De følelse av mestringsevne det er også en bestanddel av begrepet selvtillit , adressert til en serie overbevisninger som subjektet har av seg selv. Konstruksjonen av selvtillit og følelse av mestringsevne de er nært beslektet med hverandre, til det punktet at de påvirker og bestemmer hverandre. Det er en slags dobbelt forhold, der når den ene øker den andre øker og omvendt.



Selveffektivitet, læringsteori og sosiokognitiv teori

Den teoretiske formuleringen som har som formål følelse av mestringsevne den stammer fra læringsteorier, fra kognitiv teori og fra sosio-kognitiv teori.

likestrøm transkraniell stimulering

Annonse De læringsteorier prøver å forklare årsaken til atferden, de fokuserte først på kondisjonering og deretter på konsekvensene av selve oppførselen. Kognitive læringsteorier har introdusert kognisjoner i prosessene for å generere atferd og har understreket viktigheten av gevinster og tap som følge av atferd som en avgjørende faktor for implementeringen. Banduras sosiokognitive teori oppfatter menneskers funksjon som et resultat av et dynamisk spill mellom personlige, atferdsmessige og miljømessige påvirkninger (kognisjoner, påvirkninger og biologiske hendelser).

Og det var Albert Bandura selv som laget begrepet ”modellering” for å indikere hvilken type læring som spiller inn når oppførselen til en organisme som observerer endringer i funksjonen til en annen organisme som fungerer som en modell. I Banduras teori får tanker og følelser en kausal rolle i forhold til atferd, og fremhever hvordan ens egne og andres forventninger til ytelse påvirker atferd, på evaluering av oppnådde resultater og til slutt på læring.

Derfor blir individuell atferd og / eller ytelse påvirket av forventninger om ens evner. Men det er ikke bare de faktiske resultatene som er oppnådd tidligere som påvirker fremtidige forestillinger, men de alltid subjektive og tvilsomme årsakstolkningene og attribusjonene av suksesser eller fiaskoer som påvirker ens egen tro på følelse av mestringsevne og på forestillinger.
Og det er nettopp i denne retningen som teorien om følelse av mestringsevne av Bandura setter spørsmålstegn ved de evaluerende prosessene for kausal attribusjon.

Prosessen der individet evaluerer seg selv - og selvvurderer sin egen atferd og ytelse - skyldes også årsakssammenhenger. Enkelt sagt prøver folk ofte å forklare en hendelse for seg selv ved å knytte den til en sak.
Ofte har vi en tendens til å tilskrive en suksess oppnådd til en ekstern sak til personen, for eksempel flaks, eller til en intern sak, som for eksempel fasthet.

Weiner (1994) uttalte at attribusjoner kan skilles ut på grunnlag av tre dimensjoner:
- Kontrollsted: det vil si om årsaken til en suksess (eller en fiasko) er intern eller ekstern for personen;
- Stabilitet: årsakene kan være stabile eller ustabile over tid (for eksempel er oppgavens stabilitet, tvert imot er flaks ustabil);
- Kontrollerbarhet: graden av kontroll over faktorene som spilles: ikke alle årsaksfaktorer kan kontrolleres av subjektet.

For eksempel vil et individ som tror at resultatet av hans prestasjoner varierer i henhold til hans forpliktelse, derfor i henhold til en intern og kontrollerbar sak, vil ha høyere forventninger om å oppnå suksess enn noen som er overbevist om at suksess i en gitt forestilling eller situasjonen bestemmes hovedsakelig av eksterne og ukontrollerbare årsaker, for eksempel flaks. Og på samme måte, ved å evaluere deres tidligere prestasjoner, vil personen som forklarer suksessene sine ved å tilskrive dem interne, stabile og kontrollerbare årsaker (for eksempel tilskrive dem deres ferdigheter, engasjement, utholdenhet) ha en tendens til å vurdere at suksesser fortsatt vil være oppnåelige i fremtiden. og gir dermed positive forventninger til fremtidige resultater.

Omvendt vil tilskriving av sin svikt til eksterne, ustabile, ukontrollerbare faktorer, i stedet føre til troen på at negative resultater vil oppstå igjen i fremtiden under andre omstendigheter, og utløse en spiral av manglende engasjement, mistillit til ens evner og hjelpeløshet.

Fra litteraturen ser det ut til at troen på følelse av mestringsevne iboende i ens evne til å utføre en oppgave og forventede resultater forutsier sterkt faktisk atferd; ifølge flere studier troen på følelse av mestringsevne de er i stand til å forutsi akademiske prestasjoner samt karrierevalg.

Teoretiserer videre følelse av mestringsevne bekrefter at troen på seg selv - og følgelig forestillinger - er avhengig av utvekslingen mellom fire psykologiske prosesser:
1) Kognitive prosesser: disse inkluderer vurdering av ens evner, ferdigheter og ressurser, valg av mål, konstruksjon av suksessscenarier og fiasko i prosessen med å nå målet, generering og valg av alternativer i problemløsning, opprettholde oppmerksomhet og funksjon som er nødvendig for å utføre oppgaven;
2) Motivasjonsprosessene: troen på følelse av mestringsevne de påvirker motivasjonenes selvregulering;
3) Affektive prosesser: oppfatningen av å mestre situasjonen påvirker følelsesmessig aktivering og toleranse mot negative følelser som angst eller depresjon som kan føre til motløshet og impotens;
4) Utvelgelsesprosesser: mennesker med høy følelse av mestringsevne , for å oppnå målene for deres interesse, er de bestemt proaktive når det gjelder å velge og skape et fysisk og sosialt miljø som samsvarer med deres opplevde evner og ressurser. I denne prosessen maksimeres muligheten for å oppnå målene og den personlige utviklingen.

forhold og kommunikasjonsforstyrrelse

Troene til følelse av mestringsevne de er ikke statiske, men de genererer og blir kontinuerlig modifisert av i det minste fem kilder i sin tur påvirket av folks tolkninger av erfaringer fra fortid og nåtid.
1) Mestringsopplevelser: tidligere erfaringer med mestring og suksess i samme oppgave øker følelse av mestringsevne oppfattet, øker det igjen utholdenhet i å overvinne vanskeligheter under utførelsen av selve oppgaven.
2) Den stedfortredende opplevelsen: observasjon av positive forestillinger gjort av sosiale modeller (som foreldre og lærere) og av mennesker med ferdigheter som ligner på deres egne (som jevnaldrende), kan generere en sterk følelse av følelse av mestringsevne . En god mestring og tilstedeværelsen av sosiale modeller, som foreldre, lærere eller jevnaldrende, som effektivt møter utfordringer, kan vise hvordan man kan stimulere læring av nye ferdigheter og strategier (Schunk og Zimmerman, 2007).
3) Sosial overtalelse: en overbevisende sosial overtalelse gitt av viktige andre, som foreldre og lærere, kan øke følelse av mestringsevne av en ung person, forutsatt at han har i det minste noe av denne evnen. Svikt etter å ha utført en vanskelig oppgave med falske forventninger om suksess kan være veldig skadelig for troen følelse av mestringsevne i det området. En vellykket sosial overtalelse bør omfatte endring av alle prosessuelle variabler som tidligere ble vurdert: utvidelse av atferdsrepertoaret gjennom ferdighetstrening og miljøkontroll for å muliggjøre en vellykket opptreden, samt fremheve ønsket om resultater.
4) Fysiologiske og affektive tilstander: de nåværende og opplevde fysiologiske og emosjonelle forholdene fungerer direkte gjennom de affektive prosessene som er beskrevet ovenfor for å påvirke troen til følelse av mestringsevne av en person. Disse forholdene inkluderer fysisk og mental handlingsberedskap, tretthet og direkte innflytelse på beslutningen om å fortsette eller gi opp. Selvrelatert tro på disse forholdene er også veldig viktig.
5) Fantasifulle opplevelser: fantasifulle repetisjoner av positive eller negative forestillinger kan forbedre mestringsevner og følelse av mestringsevne (kognitive atferdsteknikker som bruker fantasifulle opplevelser er for eksempel systematisk desensibilisering og skjult modellering) (Klassen og Usher, 2010; Williams, 1995).

Forholdet mellom selveffektivitet og ytelse

I følge teorien om følelse av mestringsevne det ville være tre spesifikke mentale prosesser som forklarer forholdet mellom følelse av mestringsevne og resulterer i ytelse i en gitt situasjon, dvs. prosesser som til en viss grad griper inn i forholdet mellom disse to variablene.

Dette er tre egne vurderingsprosesser følelse av mestringsevne i en gitt situasjon eller oppgave:
- Analyse av forespørslene fra en situasjon / oppgave: personen finner seg selv å evaluere hva som er nødvendig for å møte en situasjon eller utføre en oppgave eller aktivitet;
- Attribusjonsanalyse av opplevelsen som fant sted: individets evaluering av årsakene som forklarer suksess eller fiasko i å håndtere en situasjon eller en oppgave eller aktivitet. I denne forstand vises det også til begrepet internt eller eksternt kontrollsted;
- Vurdering av ressurser og personlige og situasjonsmessige begrensninger: Den enkelte befinner seg i å evaluere de personlige og situasjonsmessige faktorene som er involvert i å håndtere en situasjon, oppgave eller aktivitet. Personlige faktorer inkluderer for eksempel oppfatningen av ens ferdigheter og kompetanser, mens situasjonsfaktorer er knyttet til de spesifikke kravene og utfordringene som en situasjon stiller.

Et applikasjonseksempel som involverer konstruksjon av følelse av mestringsevne det er for eksempel skolekonteksten, spesielt i definisjonen og organisasjonen av elevens læringsmetoder og ved å opprettholde et tilstrekkelig motivasjonsnivå i gjennomføringen av de foreslåtte aktivitetene (Tsang, Hui and Law, 2012).

glassslottfilm

Om det, ifølge en studio for noen år siden opplever barn med SLD en lav følelse av selveffektivitet om sine faglige og sosiale ferdigheter, noe som er i tråd med tidligere litteratur (Bursuck, 1989; Grolnick & Ryan, 1990). Videre fremhever studien at allerede under barneskolen begynner barn med SLD å utvikle et negativt selvbilde (Ayres & Cooley, 1990; Clever, Bear og Juvonen, 1992; La Greca & Stone, 1990). Den lave følelsen av selveffektivitet og negativ egenevaluering bidrar i sin tur til økende nivåer av sosial angst hos barn med ASD (Cowden, 2009).

Annonse Bandura foreslår for eksempel å favorisere personlig undervisning til hver elev i klasserommet, et element som drastisk vil redusere demoraliserende sosiale konfrontasjoner og maksimere personlige vurderinger av ens interne standarder og større opplevd personlig kompetanse (Bandura, 2000b).

For det andre kan det være nyttig å strukturere undervisningsaktiviteter på et samarbeidsbasis og oppmuntre til aktiv veiledningspraksis blant studenter, slik at de vanskeligst stillte kan stole på effektive modeller representert av de dyktigste studentene som i sin tur midlertidig påtar seg den aktive lærerrollen. perfeksjonere og avgrense deres mestring av faget, deres kommunikasjonsevner og sine egne følelse av mestringsevne skolastisk.

Å dele komplekse aktiviteter i relativt enkle delmål å oppnå, for å få periodiske positive tilbakemeldinger om ens evner, utgjør en ytterligere måte å styrke sin egen følelse av mestringsevne sammen med invitasjonen til studentene om å muntlig selv instruere seg selv om å finne de mest passende løsningene for hver oppgave. Avgjørende for læreren er å gi passende tilbakemeldinger om både den gode kvaliteten på arbeidet som er gjort og resultatene studentene oppnår, og dermed fremme et overveiende internt sted for kontroll. Til slutt understreker Bandura behovet fra lærernes side for å styrke sine egne følelse av mestringsevne og å skape fruktbare partnerskap med elevenes familier (Bandura, 2000b).

Selveffektivitet i onkologisk psykologi

For utvikling og økning av følelse av mestringsevne direkte atferdsopplevelser av effektiv ledelse, men også stedfortredende opplevelser er av grunnleggende betydning. Det starter fra reaksjon og styring av stedfortredende opplevelser som vi kan jobbe med følelse av selveffektivitet guder kreftpasienter . Videre kan det å observere andre, likesinnede som takler sykdommen, føre til at man tror at de har ferdighetene til å gjøre det de har observert. Derfor er viktigheten av sosial støtte for en god håndtering av de psykologiske implikasjonene av disse patologiene.

De sentrale sidene ved arbeidet med selveffektivitet hos kreftpasienter de er derfor evalueringsprosessen (vurdering av evner), graden av følelse av mestringsevne oppfattet ('Er jeg i stand til å takle kreft?'), den forventninger om resultater (kostnads ​​/ nytte-analyse) og til slutt atferd (plan). Men hvorfor jobbe med følelse av mestringsevne av disse pasientene? Studier i litteraturen viser at følelse av mestringsevne er et element av grunnleggende betydning for å formidle forholdet mellom symptomer og depresjon hos overlevende. Dette spiller en viktig rolle i å redusere depresjon, som ikke skal undervurderes i omsorgen for personen som står overfor eller har fått diagnosen kreft.

En av inngrepene som brukes med pasienter som er diagnostisert med kreft, er Mastery Enhancement Therapy. Denne intervensjonen tar sikte på å evaluere hva som er viktig for personen i forhold til fortiden og erfaringer, og har vist seg å være effektiv i å forbedre følelse av mestringsevne av pasienter med kreft. Gjennom et kurs på fire økter, som varer 30-40 minutter, prøver vi å oppmuntre pasienten til å få på plass planer for å få til det som han bestemmer seg for å love seg selv å gjøre.

Imidlertid er det ikke bare onkologisk sykdom å sette en belastning på følelse av mestringsevne av pasienter. Det er andre medisinske tilstander som ifølge nyere studier påvirker følelsen av følelse av mestringsevne personlig: blant disse finner vi epilepsi og diabetes, men også med psykologiske symptomer som humørsykdommer eller panikk anfall.

Bibliografi:

  • https://wikispaces.psu.edu/display/PSYCH484/7.+Self-Efficacy+and+Social+Cognitive+Theories#id-7.Self-EfficacyandSocialCognitiveTheories-Self-EfficacyTheory
  • Bandura A., “Self-efficacy,” i Encyclopedia of Human Behavior, V. S. Ramchaudran, Ed., Vol. 4, s. 71–81, Academic Press, New York, NY, USA, 1994.
  • Bandura A., Self-Efficacy: The Exercise of Control, WH Freeman, New York, NY, USA, 1997.
  • Bandura A., “Self-efficacy: the foundation of agency,” i Control of Human Behavior, Mental Processes, and Consciousness: Essays in Honor of the 60th Birthday of August Flammer, JP Walter and G. Alexander, Eds., Pp. 17–34, Lawrence Erlbaum Ass, Mahwah, NJ, USA, 2000a.
  • Bandura A., Følelse av mestringsevne : teori og applikasjoner (1997, red. it.2000b), Erickson Ed.
  • Ehrenberg M. F., Cox D. N. og Koopman R. F., 'Forholdet mellom selveffektivitet og depresjon hos ungdommer,' Ungdom, vol. 26, nei 102, s. 361–374, 1991.
  • Kirsch I., 'Selveffektivitet og forventet utfall,' i Selveffektivitet, tilpasning og justering: Teori, forskning og anvendelse, JEMaddux, red., S. 331–345, Plenum, New York, NY, USA, 1995.
  • Klassen R. M. og Usher E. L., “Self-efficacy in educational setting: recent research and emerging retningings,” i Advances in Motivation and Achievement Vol. 16A: The Decade Ahead: Theoretical Perspectives on Motivation and Achievement, S. Karabenick og T. C. Urdan, Eds., Vol. 16, s. 1–33, Emerald Books, Bingley, Storbritannia, 2010.
  • Maddux J. E. og Gosselin J. T., “Self-efficacy,” i Handbook of Self and Identity, M. R. Leary og J. P. Tangney, red., S. 218–237, Guilford Press, New York, NY, USA, 2003.
  • Schunk D. H. og Zimmerman B. J., “Påvirkning av barns selveffektivitet og selvregulering av lesing og skriving gjennom modellering,” Reading and Writing Quarterly, vol. 23, nei 1, s. 7–25, 2007.
  • Tsang S. K. M. og Leung C., “Positive psychology and enhancement of home-school support for students with dyslexia: evaluative study,” International Journal on Learning, vol. 12, nei. 6, s. 245–254, 2006.
  • Weiner B. (1994), “Integrative social and personal theories of achievement striving” Review of Educational Research, Vol. 64, s. 557 - 573.
  • Williams SL, 'Selveffektivitet, angst og fobiske lidelser,' i Selveffektivitet, tilpasning og justering: Teori, forskning og anvendelse, JE Maddux, red., S. 69–107, Plenum, New York, NY, USA, 1995.

Selveffektivitet - La oss finne ut mer:

Sosial psykologi

Sosial psykologiSosialpsykologi: er studiet av effekten av sosiale og kognitive prosesser på måten vi oppfatter andre og forholder oss til dem